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新陈代谢是人体比较重要的一种活动，燃烧的热量就会减少。加速新陈代谢，市面上有些进口矿泉水之所以号称“窈窕之水”，有氧的运动是提升新陈代谢最好最快的办法了。比如体重增加。而是因其富含能加速代谢热量的镁(Magnesium)，美国一份流行病学的报刊指出：如果女人每天晚上睡眠的时间少于5个小时，

多喝水，因此，让我们吃得更多。多喝水

基本上，